パンダひろば

今日は　歯科衛生士の林友美さんによる「歯科講座」でした。

お母さんたちの身近な質問から、実際に使う歯ブラシの選び方、歯のケアーについてわかりやすくお話ししていただきました。

歯磨きのポイントですぐに実践できることのひとつに

噛む面を磨く口　は　ア　の口の形

歯の横（ほほの裏）を磨く口は　オ　　の口の形

前歯を磨く時には　　イ　の口の形

が磨きやすいそうです。

子どもさんが嫌がる時は、ご機嫌の良い時に「お口の中をみせて！」と習慣化すると良いそうです。

林さんの経験から、嫌がる時期はあるけれど、あきらめずに毎日やっていればいつか上手になる！とお話ししてくださいました。

強い歯を作るために

①バランスの良い食事

②フッ素の活用

③キシリトールを有効につかう

事がお勧めだそうです。

キシリトールは虫歯菌の力を弱めたり、プラークをサラサラにし、溶けた歯を修復する力があるそうです。

ハミガキのあとに、タブレットのキシリトールや、ガムなどをとるだけで歯の強化となるようです。

キシリトールは１歳半～使用できるそうです。

摂りすぎるとおなかの調子が悪くなったり、嗜好が甘いものに傾くそうなので与え方への配慮は必要です。

キシリトールの含有量を見極めて（　　キシリトール量÷炭水化物×100＝含有量　　）商品も選ぶと良いそうです。

ハミガキのポイントや、歯並び、歯のお話を含めパンダひろばでもまだまだお伝えしていきたいと思います。